游泳员应了解紧急情况处理技能，如遇溺水者应第一时间提供救援，遇到自身紧急情况时要保持镇定，尽快游向安全区域。

通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势，以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。

在选择游泳行业的硬件设备时，应考虑耐用性、安全性、易维护性以及符合相关行业标准。

游泳时应根据姿势和节奏控制呼吸，确保足够的氧气供应。